<div class="wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-b272cdcd" style="box-sizing: border-box; font-family: 'Be Vietnam Pro', sans-serif; font-size: 16px;">
<h2 class="uagb-heading-text" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; text-rendering: optimizespeed; width: 817.5px; line-height: 1.3; font-size: 1.6em; word-break: break-word;">1. Mận Kh&ocirc; &ndash; Gi&uacute;p Ổn Định Đường Huyết V&agrave; Tốt Cho Ti&ecirc;u H&oacute;a</h2>
</div>
<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1.3em; font-family: 'Be Vietnam Pro', sans-serif; font-size: 16px;">3 Loại Tr&aacute;i C&acirc;y Sấy Cho Tiểu Đường. Mận kh&ocirc; l&agrave; một trong những loại tr&aacute;i c&acirc;y sấy kh&ocirc; h&agrave;ng đầu m&agrave; người tiểu đường c&oacute; thể c&acirc;n nhắc. Với chỉ số đường huyết (GI) thấp, mận kh&ocirc; gi&uacute;p l&agrave;m chậm qu&aacute; tr&igrave;nh hấp thụ đường trong cơ thể, từ đ&oacute; duy tr&igrave; mức đường huyết ổn định. H&agrave;m lượng chất xơ h&ograve;a tan cao trong mận cũng gi&uacute;p cải thiện hệ ti&ecirc;u h&oacute;a, ngăn ngừa t&aacute;o b&oacute;n &ndash; một vấn đề m&agrave; nhiều người mắc tiểu đường hay gặp phải. Ngo&agrave;i ra, mận kh&ocirc; cũng chứa nhiều chất chống oxy h&oacute;a, c&oacute; lợi cho sức khỏe tim mạch.

<ul class="wp-block-list" style="box-sizing: border-box; list-style-position: initial; list-style-image: initial; margin-top: 0px; padding: 0px; margin-bottom: 1.3em;">
<li style="font-family: 'Be Vietnam Pro', sans-serif; font-size: 16px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.6em; margin-left: 1.3em;">Lợi &iacute;ch của mận kh&ocirc;:
<ul class="wp-block-list" style="box-sizing: border-box; list-style: disc; margin: 1.5em 0px 1.5em 3em; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.6em; margin-left: 1.3em;">Điều h&ograve;a đường huyết: Chất xơ h&ograve;a tan trong mận kh&ocirc; gi&uacute;p ngăn chặn tăng đột ngột đường huyết sau khi ăn.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.6em; margin-left: 1.3em;">Tốt cho hệ ti&ecirc;u h&oacute;a: Chất xơ gi&uacute;p hỗ trợ ti&ecirc;u h&oacute;a, giảm t&aacute;o b&oacute;n, hỗ trợ vi khuẩn c&oacute; lợi trong đường ruột.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.6em; margin-left: 1.3em;">Gi&agrave;u kho&aacute;ng chất: Mận kh&ocirc; cung cấp sắt, kali v&agrave; vitamin K &ndash; c&aacute;c dưỡng chất quan trọng để duy tr&igrave; sức khỏe của xương v&agrave; hỗ trợ qu&aacute; tr&igrave;nh tạo m&aacute;u.</li>
</ul>
</li>
<li style="font-family: 'Be Vietnam Pro', sans-serif; font-size: 16px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.6em; margin-left: 1.3em;">C&aacute;ch sử dụng mận kh&ocirc;: Người tiểu đường n&ecirc;n ăn mận kh&ocirc; với lượng vừa phải, khoảng 2-3 quả mỗi lần. Bạn c&oacute; thể th&ecirc;m mận kh&ocirc; v&agrave;o c&aacute;c m&oacute;n salad hoặc d&ugrave;ng như một m&oacute;n ăn nhẹ giữa c&aacute;c bữa ăn để bổ sung chất xơ v&agrave; dinh dưỡng.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.6em; margin-left: 1.3em;">https://fruitynatrue.com/2024/11/03/3-loai-trai-cay-say-cho-tieu-duong/</li>
</ul>